Boehringer Ingelheim - Hvad er aktiv med KOL

Aktiv med KOL Videoer med træningsøvelser til dig, der lever med KOL eller arbejder med træning af mennesker med KOL		Videoer til mennesker, der lever eller arbejder med KOL Del på:

Træningsøvelser - Sådan kan du være aktiv med KOL Shuttlewalk - Se hvordan dit træningsniveau bliver fastlagt til rehabilitering Shuttlewalk - Praktisk gennemgang af teori og praksis for fysioterapeuter og andre, der arbejder med rehabilitering af KOL	Når du har KOL, kan du ikke trække vejret så let, som andre kan. Derfor har du lettere ved at få åndenød. Det er ikke en rar oplevelse. Mange med KOL gør derfor meget for at undgå åndenød. Det bedste, du kan gøre for at undgå åndenød, er at dyrke motion. For når du holder dig i form, vil du ikke få så meget åndenød i forbindelse med dine daglige aktiviteter. Her på siden er nogle film med øvelser. Øvelserne hjælper dig til at komme i bedre form, så du kan overkomme mere i dagligdagen. Træning er den bedste medicin, så god fornøjelse med øvelserne. Læs og download Træningshæfte med øvelser og personlig træningsdagbog Håndbog: Et bedre liv med KOL Andre links www.snakomkol.dk - Chatforum for mennesker, der lever med KOL Til dig, der lever med KOL Til dig, der skal i gang med at lave shuttlewalk-test i praksis, har vi her lagt en instruktionsvideo, der gennemgår den praktiske udførelse, og hvordan du laver de nødvendige udregninger for at finde det rigtige træningsniveau for den enkelte. Desuden finder du en film, der introducerer personen med KOL til shuttlewalk-testen, og en film med opvarmningsøvelser og styrkende øvelser for mennesker med KOL. Læs og download Træningshæfte med øvelser og personlig træningsdagbog Håndbog: Et bedre liv med KOL Andre links Materialer om shuttlewalk-test på Lungeforeningens hjemmeside - www.lungeforening.dk/. Til dig, der arbejder med træning af mennesker med KOL

Boehringer Ingelheim Danmark A/S, Strødamvej 52, 2100 København Ø, tlf. 3915 8888,

Aktiv med KOL